Técnicas de relajación para la gestión del estrés
Solicita más información
¿Compra individual?
Técnicas de relajación para la gestión del estrés
Hoy en día el estrés forma parte de nuestras vidas. En muchos casos lo sabemos; en otros, no es tan claro aunque haya síntomas que lo afirmarían. Pero en realidad, el estrés no siempre es tan malo. Eso es debido a que hay 2 tipos de estrés; lo que suele llamarse el estrés bueno y el malo. Sea como sea, debemos combatir el estrés (malo) usando algunas técnicas fáciles y muy útiles que se pueden hacer en cualquier momento y lugar.